Весной врачи советуют аллергикам чаще умываться, реже гулять и придерживаться диеты
Первое весеннее тепло, когда на деревьях начинают набухать почки, а из-под земли проклевывается первая зелень, кроме позитивных эмоций, может доставить и немало неприятностей. Покрасневшие, слезящиеся глаза, зуд в носу, чихание, сопливость - классические признаки так называемой весенней аллергии, "расцвет" которой приходится на период с середины апреля по середину мая.

Особенность сезонной аллергии состоит в том, что она может неожиданно возникнуть в любом возрасте. И происходит это все чаще. Специалисты объясняют: все дело в ухудшении экологической ситуации, которое негативно влияет на иммунную систему человека. А загрязненный воздух только усиливает действие природных аллергенов. За последние 10 лет количество людей, страдающих от поллиноза, в Украине возросло на 15%. Хотя точное число аллергиков врачи назвать не берутся. Ведь многие, если не большинство таких страдальцев, не обращаются за медицинской помощью. Кто-то принимает чихание и насморк за весеннюю простуду, кто-то просто не верит в то, что от этой напасти можно спастись.

Полностью уберечься от пыльцы, которая вызывает аллергическую реакцию, действительно, фактически невозможно. Однако способы облегчить страдания аллергика существуют. О том, как уменьшить весенний стресс для организма, "Комментариям" рассказал врач-аллерголог, член Европейского общества иммунологов и аллергологов Олег Назар.

Смените место жительства или уезжайте в отпуск

Аллергическую реакцию вызывает пыльца деревьев, трав и кустов, которая, попадая в нос, вызывает реакцию иммунной системы человека. Заложенный нос, слезящиеся и опухшие глаза - симптомы борьбы организма с чужеродными телами. Самой аллергенной считается пыльца ольхи, березы, лещины, вяза, ясеня; аллергию зачастую вызывают также дуб, клен, каштан.

Мелкие частички пыльцы, особенно в теплую и сухую погоду, мгновенно разносятся в воздухе, проникая во все щели. Поэтому тем, кто страдает от сезонной аллергии, специалисты рекомендуют следить за периодом цветения деревьев, и, если есть такая возможность, на время сменить место жительства, переехав в безопасную климатическую зону. Особенно следует беречься людям, страдающим бронхиальной астмой. Им подойдет более влажный климат - при высокой влажности пыльца не так активно воздействует на организм. Желательно , чтобы в присутствовала предупредительная эко- реклама в электричках и на автотранспорте.

Чаще мойте пол и принимайте душ

Если возможности сменить место жительства нет, придется искать иные пути спасения.

Самый простой способ борьбы с аллергией - регулярная влажная уборка дома. Днем окна и двери лучше держать закрытыми, а проветривать помещение - исключительно ночью.

Также попытайтесь максимально ограничить пребывание на улице, а по возвращении домой обязательно примите душ. Придя на работу, желательно хорошо умыться. Вода - один из главных помощников в борьбе с пыльцой.

Одежду желательно стирать как можно чаще, ведь на ней остаются миллионы невидимых частичек пыльцы.

Правильно питайтесь

Во время обострения сезонной аллергии очень важно правильно питаться, ведь некоторые продукты могут усилить действие внешних раздражителей. Обычно специалисты рекомендуют отказаться от употребления меда, травяных чаев, некоторых кондитерских изделий. В любом случае, следует посоветоваться с врачом о том, что следует и чего не следует включать в рацион.

Принимайте антигистаминные препараты

Облегчить симптомы аллергии помогут лекарственные средства. Благо, наука не стоит на месте, и с каждым годом антигистаминные препараты становятся все более "продвинутыми", уже давно не вызывая сонливости и позволяя больному вести фактически обычный образ жизни. Однако ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Препарат должен назначать врач, в соответствующей каждому отдельному случаю дозировке, превышать которую нельзя - противоаллергическое лечение может снизить иммунитет.

Не забывайте о профилактике

А чтобы встретить аллергический сезон во всеоружии, профилактическое лечение следует начинать еще с осени. Профилактика аллергических заболеваний предусматривает введение в организм в незначительных дозах тех самых аллергенов, которые негативно влияют на ваше самочувствие. Для того, чтобы определить, какие именно раздражители вызывают неприятные симптомы, необходимо пройти ряд тестов и анализов. Лишь после всех процедур доктор сможет определить именно ваш аллерген и назначить индивидуальное лечение.

Автор:Романия Горбач

Источник: Луганск.proUA.com

Читайте также: